María Paula Quintana

María Paula Quintana

Yoga

María Paula Quintana

"Viviendo en una ciudad donde todo sucede de forma frenética, me di cuenta de la necesidad que hay de fortalecer y cultivar ese espacio interior que todos llevamos dentro."

Nadie puede volver atrás y empezar un nuevo comienzo, pero cualquiera puede empezar hoy mismo y hacer un nuevo final." María Robinson.

Hace 12 años este impulso me llevó a empezar mi camino en la práctica del Yoga. En ese tiempo cursaba mis estudios de Teatro en Bogotá y sentía que a pesar de que el Teatro me brindaba una oportunidad lúdica y maravillosa para conectar mi universo interno con el exterior, veía la necesidad de encontrar una práctica que me diera el equilibrio interior, la fuerza mental y la inspiración para vivir día a día, algo que conectara el cuerpo, la mente y el espíritu a otro nivel.

Después de terminar mis estudios de teatro en Colombia, decidí especializarme en Teatro Físico en Paris y Londres y, durante varios años, seguí mi exploración paralela probando clases de Yoga con diferentes maestros en Europa.

En 2007 decidí profundizar mis conocimientos de yoga y viajé a la India, en donde permanecí 6 meses empapándome de la cultura India y tomando el que sería mi primer 200hrs Teacher Training Course en Hatha Yoga. Allí descubrí que el Yoga es salud y equilibrio, fortaleza y suavidad, que el Yoga es filosofía y que el Yoga es espiritualidad.

Para continuar mi crecimiento y mi entrenamiento fui a Nueva York y durante otros 6 meses y mientras practicaba diariamente, estudiaba diferentes estilos de Yoga como Jivamukti y Anusara. Viviendo en una ciudad donde todo sucede de manera frenética, me di cuenta de la necesidad que hay de fortalecer y cultivar ese espacio interior que todos llevamos dentro. Allí en NY tome mi segundo 200hrs Teacher Training Course, esta vez en Dharma Vinyasa en la escuela del maestro Sri Dharma Mitra.

De vuelta, en Colombia, me dediqué de lleno a enseñar y fui profesora por 5 años en las principales escuelas de Bogotá. Estando allí, y con el deseo de profundizar más sobre el Yoga con énfasis en alineación y buena postura, complete mi tercer 200hrs Teacher Training Course en Anusara Yoga bajo las enseñanzas de BJ Galvan. 

En el año 2015 finalicé las 300hrs de training con Noah Maze en su escuela en Los Angeles YOGAMAZE.

Hace 3 años y medio vivo en Miami, dónde doy clases privadas y grupales en varios estudios de Yoga.

Soy también Health Coach graduada del Instituto de Integrative Nutrition y colaboro en eventos corporativos incentivando la vida saludable y balanceada a travez del yoga y la nutrición. Estoy certificada recientemente en Barre Trainning por Exhale Spa, se trata de una mezcla de ballet, pilates y yoga con un nivel de intensidad bastante elevado. 

"Viviendo en una ciudad donde todo sucede de forma frenética, me di cuenta de la necesidad que hay de fortalecer y cultivar ese espacio interior que todos llevamos dentro."

Nadie puede volver atrás y empezar un nuevo comienzo, pero cualquiera puede empezar hoy mismo y hacer un nuevo final." María Robinson.

Hace 12 años este impulso me llevó a empezar mi camino en la práctica del Yoga. En ese tiempo cursaba mis estudios de Teatro en Bogotá y sentía que a pesar de que el Teatro me brindaba una oportunidad lúdica y maravillosa para conectar mi universo interno con el exterior, veía la necesidad de encontrar una práctica que me diera el equilibrio interior, la fuerza mental y la inspiración para vivir día a día, algo que conectara el cuerpo, la mente y el espíritu a otro nivel.

Después de terminar mis estudios de teatro en Colombia, decidí especializarme en Teatro Físico en Paris y Londres y, durante varios años, seguí mi exploración paralela probando clases de Yoga con diferentes maestros en Europa.

En 2007 decidí profundizar mis conocimientos de yoga y viajé a la India, en donde permanecí 6 meses empapándome de la cultura India y tomando el que sería mi primer 200hrs Teacher Training Course en Hatha Yoga. Allí descubrí que el Yoga es salud y equilibrio, fortaleza y suavidad, que el Yoga es filosofía y que el Yoga es espiritualidad.

Para continuar mi crecimiento y mi entrenamiento fui a Nueva York y durante otros 6 meses y mientras practicaba diariamente, estudiaba diferentes estilos de Yoga como Jivamukti y Anusara. Viviendo en una ciudad donde todo sucede de manera frenética, me di cuenta de la necesidad que hay de fortalecer y cultivar ese espacio interior que todos llevamos dentro. Allí en NY tome mi segundo 200hrs Teacher Training Course, esta vez en Dharma Vinyasa en la escuela del maestro Sri Dharma Mitra.

De vuelta, en Colombia, me dediqué de lleno a enseñar y fui profesora por 5 años en las principales escuelas de Bogotá. Estando allí, y con el deseo de profundizar más sobre el Yoga con énfasis en alineación y buena postura, complete mi tercer 200hrs Teacher Training Course en Anusara Yoga bajo las enseñanzas de BJ Galvan. 

En el año 2015 finalicé las 300hrs de training con Noah Maze en su escuela en Los Angeles YOGAMAZE.

Hace 3 años y medio vivo en Miami, dónde doy clases privadas y grupales en varios estudios de Yoga.

Soy también Health Coach graduada del Instituto de Integrative Nutrition y colaboro en eventos corporativos incentivando la vida saludable y balanceada a travez del yoga y la nutrición. Estoy certificada recientemente en Barre Trainning por Exhale Spa, se trata de una mezcla de ballet, pilates y yoga con un nivel de intensidad bastante elevado. 

ESTILOS
Yoga