Angélica Granado

Angélica Granado

Yoga

Angélica Granado

"No sabía cómo pero solo sabía que quería ayudar a los demás a superar los momentos de sufrimiento."

Desde mi niñez me acompañan la meditación, las visualizaciones y el despertar de la espiritualidad, impartidas por mi madre. Aún recuerdo las meditaciones guiadas que ella me hacía junto a mi cama al irme a dormir.

Fue este constante nutrir mi capacidad creativa y la espiritualidad desde un plano tan profundo, lo que mantuvo el anhelo en mi corazón vivo durante cada etapa de mi vida. Cada reto que surgía era un descubrir más profundo, las respuestas a las preguntas que lanza la filosofía del yoga: '¿Quién soy yo?' '¿Qué hago aquí?' '¿Por qué?'. La respuesta al '¿Qué hago aquí?' surgió rápidamente, con tan solo 4 años, tras ver a mi hermano lesionarse.

No sabía cómo pero solo sabía que quería ayudar a los demás a superar los momentos de sufrimiento. Es esto lo que me ha llevado a especializarme en el campo de la Terapéutica.

En mi familia también se nos inculcaba la práctica deportiva regular para mantener el cuerpo y la mente sanos. Desde los 5 años practiqué distintos deportes: artes marciales, natación, danza, jogging, etc.

En la adolescencia comenzó mi búsqueda para encontrar cuál era el auténtico camino, profundizando en el estudio del amplio mundo de la Filosofía.

A los 18 años una de mis mejores amigas sufrió un trauma. En ocasiones, el cansancio, el enfado y la pena al acompañarla y ayudarla se hacían tan intensos... Que empecé a buscar otro modo, debía existir otro camino para volver a vivir el día a día tras un trauma que no fuera ese.

Fue así como vislumbré una conclusión clara: "Si sigo cultivando estas emociones me haré daño y ¿no es por Amor a esta persona por lo que la acompaño? Así que debería de ser el Amor lo que me alimente a cada paso para acompañarla y a ella misma para salir de este estado". Esta es la clave que mantengo presente en cada una de mis clases y sesiones de Terapéutico. El Poder del Amor es lo que Sana, Metaboliza y Transforma.

Fue en 1995 cuando entro en contacto por primera vez con el mundo del yoga y realizo mi primera práctica. Esto ocurre gracias a mi hermana, Beatriz Granado, que descubre este camino antes que yo.

Es entonces, cuando toda mi vida cambia y se transforma. Es con el estudio de los textos de la India, la meditación, la contemplación, el canto, el servicio desinteresado y la práctica de hatha yoga lo que impulsa el cambio.

Aunque estudié distintos estilos de yoga físico, es en 1998 en el Ashram de Nueva York, en una estancia de 3 meses para profundizar en todas las prácticas espirituales, donde conozco a John Friend y el estilo de Anusara®. Su método es tan completo, revolucionario y sanador para el cuerpo, la mente y el corazón que antes de marcharme de allí, le pedí a John transmitir su enseñanza a España.

Es en ese mismo retiro, en el Ashram, fue donde me enriquecí de los conocimientos de los profesores de Filosofía: Paul Muller Ortega, Bill Mahoney y Douglas Brooks.

En el 2001 viajo a India al Ashram de mi maestra y vuelvo a emplear 3 meses en el estudio y profundización de sus prácticas. Allí es donde realizo mi primer curso intensivo de 5 días de Anusara® para potenciar el conocimiento de mi práctica. Es desde mi regreso, en el 2001, cuando comienzo a impartir clases regularmente. En el 2004- 2005 realizo mi primera formación oficial de Anusara y comienzo a dedicarme de forma exclusiva al yoga, impartiendo clases de yoga para adultos y niños.

He estudiado con numerosos profesores de yoga Anusara® y practicado otros estilos para nutrir mis conocimientos. Cada año añado más horas de estudio y profundización en todos los ámbitos del yoga: estudio de anatomía, fisiología, biomecánica, terapéutica, filosofía, etc.

Titulada como profesora de Anusara®, profesora de yoga Niños, profesora de Yoga Embarazadas y profesora de Yoga Terapéutico.

Otros estudios: Mindfulness (MBSR), Meditación Budista, Osteopatía, Quiromasaje, Reflexología, Masaje Metamórfico, Especialista en el uso de Aceites esenciales (Técnica de la Gota de Lluvia), Musicoterapia, Reiki, Terapia del Alma.

Aunque imparto de forma regular clases de Anusara®, me he especializado en el Yoga Terapéutico para adultos y niños.

He creado junto con mi hermana, Beatriz Granado, una escuela que fomenta la ayuda a los demás desde el espacio del Amor. En esta escuela se invita a cada profesor a poder cumplir sus sueños de ayudar a personas que más lo necesitan y aprender a trabajar con dolencias determinadas. Es así como hemos creado una formación de Yoga Terapéutico para adultos y otra de Yoga Terapéutico para niños , las primeras en España, con un compromiso profundo no solo en el plano del cuidado de dolencias físicas, sino también en el cuidado psicoemocional. Actualmente estas formaciones ya no solo se imparten en Madrid, están comenzando a desplegarse por todo el país.

Mi última certificación ha sido como Profesora de Mindfulness por la Universidad de Massachusetts.

"No sabía cómo pero solo sabía que quería ayudar a los demás a superar los momentos de sufrimiento."

Desde mi niñez me acompañan la meditación, las visualizaciones y el despertar de la espiritualidad, impartidas por mi madre. Aún recuerdo las meditaciones guiadas que ella me hacía junto a mi cama al irme a dormir.

Fue este constante nutrir mi capacidad creativa y la espiritualidad desde un plano tan profundo, lo que mantuvo el anhelo en mi corazón vivo durante cada etapa de mi vida. Cada reto que surgía era un descubrir más profundo, las respuestas a las preguntas que lanza la filosofía del yoga: '¿Quién soy yo?' '¿Qué hago aquí?' '¿Por qué?'. La respuesta al '¿Qué hago aquí?' surgió rápidamente, con tan solo 4 años, tras ver a mi hermano lesionarse.

No sabía cómo pero solo sabía que quería ayudar a los demás a superar los momentos de sufrimiento. Es esto lo que me ha llevado a especializarme en el campo de la Terapéutica.

En mi familia también se nos inculcaba la práctica deportiva regular para mantener el cuerpo y la mente sanos. Desde los 5 años practiqué distintos deportes: artes marciales, natación, danza, jogging, etc.

En la adolescencia comenzó mi búsqueda para encontrar cuál era el auténtico camino, profundizando en el estudio del amplio mundo de la Filosofía.

A los 18 años una de mis mejores amigas sufrió un trauma. En ocasiones, el cansancio, el enfado y la pena al acompañarla y ayudarla se hacían tan intensos... Que empecé a buscar otro modo, debía existir otro camino para volver a vivir el día a día tras un trauma que no fuera ese.

Fue así como vislumbré una conclusión clara: "Si sigo cultivando estas emociones me haré daño y ¿no es por Amor a esta persona por lo que la acompaño? Así que debería de ser el Amor lo que me alimente a cada paso para acompañarla y a ella misma para salir de este estado". Esta es la clave que mantengo presente en cada una de mis clases y sesiones de Terapéutico. El Poder del Amor es lo que Sana, Metaboliza y Transforma.

Fue en 1995 cuando entro en contacto por primera vez con el mundo del yoga y realizo mi primera práctica. Esto ocurre gracias a mi hermana, Beatriz Granado, que descubre este camino antes que yo.

Es entonces, cuando toda mi vida cambia y se transforma. Es con el estudio de los textos de la India, la meditación, la contemplación, el canto, el servicio desinteresado y la práctica de hatha yoga lo que impulsa el cambio.

Aunque estudié distintos estilos de yoga físico, es en 1998 en el Ashram de Nueva York, en una estancia de 3 meses para profundizar en todas las prácticas espirituales, donde conozco a John Friend y el estilo de Anusara®. Su método es tan completo, revolucionario y sanador para el cuerpo, la mente y el corazón que antes de marcharme de allí, le pedí a John transmitir su enseñanza a España.

Es en ese mismo retiro, en el Ashram, fue donde me enriquecí de los conocimientos de los profesores de Filosofía: Paul Muller Ortega, Bill Mahoney y Douglas Brooks.

En el 2001 viajo a India al Ashram de mi maestra y vuelvo a emplear 3 meses en el estudio y profundización de sus prácticas. Allí es donde realizo mi primer curso intensivo de 5 días de Anusara® para potenciar el conocimiento de mi práctica. Es desde mi regreso, en el 2001, cuando comienzo a impartir clases regularmente. En el 2004- 2005 realizo mi primera formación oficial de Anusara y comienzo a dedicarme de forma exclusiva al yoga, impartiendo clases de yoga para adultos y niños.

He estudiado con numerosos profesores de yoga Anusara® y practicado otros estilos para nutrir mis conocimientos. Cada año añado más horas de estudio y profundización en todos los ámbitos del yoga: estudio de anatomía, fisiología, biomecánica, terapéutica, filosofía, etc.

Titulada como profesora de Anusara®, profesora de yoga Niños, profesora de Yoga Embarazadas y profesora de Yoga Terapéutico.

Otros estudios: Mindfulness (MBSR), Meditación Budista, Osteopatía, Quiromasaje, Reflexología, Masaje Metamórfico, Especialista en el uso de Aceites esenciales (Técnica de la Gota de Lluvia), Musicoterapia, Reiki, Terapia del Alma.

Aunque imparto de forma regular clases de Anusara®, me he especializado en el Yoga Terapéutico para adultos y niños.

He creado junto con mi hermana, Beatriz Granado, una escuela que fomenta la ayuda a los demás desde el espacio del Amor. En esta escuela se invita a cada profesor a poder cumplir sus sueños de ayudar a personas que más lo necesitan y aprender a trabajar con dolencias determinadas. Es así como hemos creado una formación de Yoga Terapéutico para adultos y otra de Yoga Terapéutico para niños , las primeras en España, con un compromiso profundo no solo en el plano del cuidado de dolencias físicas, sino también en el cuidado psicoemocional. Actualmente estas formaciones ya no solo se imparten en Madrid, están comenzando a desplegarse por todo el país.

Mi última certificación ha sido como Profesora de Mindfulness por la Universidad de Massachusetts.

ESTILOS
Yoga
Social