Anusara Yoga

Anusara Yoga

Anusara significa “fluir con la gracia” “seguir al corazón”. Es un estilo especialmente bello y profundo, cuya base filosófica es la creencia de la bondad en todos los seres, y la perfección divina en cada una de sus partes: cuerpo, mente y espíritu. En una clase de Anusara, los movimientos y las posturas se coordinan con la respiración, y son orientados al corazón, partiendo de una intencionalidad llena de significado.

Todo el mundo puede practicar Anusara yoga, además en Aomm.tv disponemos de clases para principiantes de este estilo, aunque si ya conoces las posturas tal vez te resulte más fácil integrar los principios de alineamiento de Anusara.

Comienza practicando las clases en las que se profundiza en los principios y procura tener a mano los soportes que vayas a necesitar durante tu práctica.

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