Pilates Implementos

Pilates Implementos

Dentro de la práctica de Pilates Suelo podemos añadir determinados implementos a nuestros ejercicios, como: la banda elástica, el fitball o la pelota pequeña, que harán nuestras  sesiones más dinámicas. Con la banda elástica trabajaremos la resistencia y la fuerza, con el fitball la estabilidad y con la pelota pequeña el control y el centro corporal, en cada uno de los ejercicios que se plateen.

Es conveniente que hayas practicado previamente en los ejercicios de suelo sin nada más que tu cuerpo y la fuerza de la gravedad actuando sobre él. Después de cierto nivel de práctica, podrás desarrollar y ampliar tu experiencia a través de los implementos.

Los implementos de pilates son muy asequibles y ocupan poco espacio, por lo que no te resultará complicado tenerlo en casa, e incluso llevarlo de viaje y no perder así el flujo de tu rutina de clases.

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