Yoga Vinyasa Flow

Yoga Vinyasa Flow

Conocido también como vinyasa, que quiere decir colocar las cosas de una manera especial. En Yoga Flow se realizan secuencias de posturas que se ligan entre si mediante transiciones o movimientos guiados por la respiración. Este cómo se pasa de una postura a otra es muy relevante. No son secuencias fijas sino que las posturas varían en función del objetivo que se quiera lograr. El Vinyasa nos enseña a encontrar la inmovilidad y la calma en la propia conciencia. A mantener la concentración en el movimiento del cuerpo y su fusión con la respiración, que es en último término, quien gobierna la práctica.

Te gustará si buscas un estilo dinámico y creativo en el que expresarte.

Es aconsejable estar familiarizado con las posturas de yoga para que te resulte más sencillo seguir las secuencias. 

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