Yoga para el estrés y la ansiedad

Yoga
Profesora: Victoria Brunacci

Victoria Brunacci

Yoga para el estrés y la ansiedad

El estilo de vida moderno nos obliga a acelerar el ritmo diario de manera que luego nos cuesta mucho volver a nuestro estado natural de tranquilidad y amabilidad. Esta clase de yoga suave está dirigida a cualquier persona que sufra de estrés o ansiedad, y en ella se incluyen asanas con soportes para poder desconectar y volver a conectar con nosotros mismos. Es especialmente recomendable para ser practicada antes de hacer un examen, dar una charla en público, mantener una reunión importante o simplemente antes de dormir para relajar el cuerpo, mente y alma. Libérate y sé feliz ahora.  

Material necesario

  • Bloques

    Bloques

  • Bolster

    Bolster

  • Cinturón o cinta

    Cinturón o cinta

  • Esterilla o mat

    Esterilla o mat

  • Mantas cobijas

    Mantas cobijas

Victoria Brunacci Ver profesor

Victoria Brunacci

Yoga, Clases en centros

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