Flow relajante para cuello y hombros

Yoga
Profesora: Diana Naya

Diana Naya

Flow relajante para cuello y hombros

A ritmo de respiración y naturaleza esta práctica de yoga suave para cuello y hombros es una oportunidad para contemplar y ampliar los espacios y la movilidad. Las rutinas, los hábitos y las posturas mentales inhabilitan a veces el confort y la salud de la zona superior de la columna. Con conciencia del alineamiento mejoraremos a largo plazo. Con esta práctica liberamos las tensiones que crean las molestias y limitaciones en la movilidad y la postura. Todos los cuerpos están afectados por memorias e ignorancias. También por sabiduría e intuición. Deja que todo esto se manifieste en la práctica. Respeta la amplitud actual de tus movimentos.

Material necesario

  • Esterilla o mat

    Esterilla o mat

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