Despierta tu cuerpo

Yoga
Profesora: Mario Silva

Mario Silva

Despierta tu cuerpo

Tanto si eres principiante o te consideras con experiencia en la práctica de yoga, esta serie de hatha yoga fundada en el método de Yoga Dinámico, esta diseñada para despertar y sensibilizar las articulaciones principales. A través de sutiles movimientos conectados con la respiración, iremos navegando por el fluir de vinsaya, calentando el cuerpo y ensanchando la atención a ese reconocer cambiante de las sensaciones físicas. Es una serie adecuada para comenzar el día y es asimismo preparatoria para vinsayas más demandantes física y mentalmente.

Material necesario

  • Esterilla o mat

    Esterilla o mat

Mario Silva Ver profesor

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Yoga, Meditación

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