¡Soy segura!

Yoga
Profesora: Rina Jakubowicz

Rina Jakubowicz

¡Soy segura!

Rina ha creado una serie de prácticas para ayudarnos a ‘Descubrir nuestro verdadero ser’. Este verdadero ser no se juzga a sí mismo. Es positivo y es razonable. Entiende que tenemos dudas y emociones, pero no deja que esas dudas y miedos condicionen nuestra vida. Serán 4 clases, en las que vamos a poder conectar con esta parte dentro de nosotros que siempre ha existido ¡Solo tenemos que descubrirla!
La práctica de sentirse segura es necesaria parapoder crecer y vivir una vida llena de amor y vitalidad. Esta secuencia de Vinyasa te va a fortalecer los brazos, las piernas y el core para poder sentir la seguridad dentro de ti misma. Confiando en ti, es el primer paso para sanar el cuerpo y la mente. Digámoslo juntas: “¡Soy segura!”

Material necesario

  • Esterilla o mat

    Esterilla o mat

  • Bolster

    Bolster

Rina Jakubowicz Ver profesor

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