Aprende a practicar Vasisthasana

Yoga
Profesora: Igor de Gracia

Igor de Gracia

Aprende a practicar Vasisthasana

En esta clase  profundizamos en los puntos clave de la práctica de Vasisthasana, la postura del sabio Vasistha, enfocándonos en mantener una base sólida e identificando las zonas del cuerpo donde debemos llevar nuestra atención. En ella  te enseñamos variantes y estados intermedios de esta bella asana que la harán accesible  para varios niveles de práctica. Desarrolla  equilibrio, elegancia y coordinación en esta  expansiva postura. 

Material necesario

  • Cinturón o cinta

    Cinturón o cinta

  • Esterilla o mat

    Esterilla o mat

  • Pared

    Pared

Igor de Gracia Ver profesor

Igor de Gracia

Yoga, Yoga principiantes

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