Despierta y brilla

Yoga
Profesora: Harmony Hannigan

Harmony Hannigan

Despierta y brilla

Esta práctica de yoga creada en colaboración con Yoga Journal nos invita a despertar nuestro cuerpo por la mañana con una bella e inspiradora secuencia de posturas. En ella podrás activar las articulaciones, alinearte con la energía del sol, estimular Manipura (tercer chakra), tonificar tu cuerpo y tu mente, y definir un propósito que te acompañe durante el resto del día.

Material necesario

  • Esterilla o mat

    Esterilla o mat

Harmony Hannigan Ver profesor

Harmony Hannigan

Yoga, Meditación

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