Prepárate para el invierno

Yoga
Profesora: Isabel Ward

Isabel Ward

Prepárate para el invierno

Esta práctica otoñal nos prepara para el frío invierno. En ella trabajamos posturas que favorecen la liberación de los pulmones, que nos ayudan a renovar el aire que respiramos, y de la boca, con la que podemos crear una comunicación creativa y limpia con nosotros mismos y con los demás.

Material necesario

  • Esterilla o mat

    Esterilla o mat

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