Yoga para el descanso

Yoga
Profesora: Igor de Gracia

Igor de Gracia

Yoga para el descanso

En esta clase de Yoga restaurativo nos enfocamos en el uso de  la silla para crear una secuencia de posturas que ayudan a crear un estado de relajación profunda de todo el organismo. Prepárate para un  descanso reparador mientras interiorizas en la  percepción de la tranquilidad.

Material necesario

  • Bloques

    Bloques

  • Mantas cobijas

    Mantas cobijas

  • Silla

    Silla

Igor de Gracia Ver profesor

Igor de Gracia

Yoga, Yoga principiantes

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