Secuencia para abrir el corazón

Yoga
Profesora: Mario Silva

Mario Silva

Secuencia para abrir el corazón

Esta práctica está enfocada en la apertura del corazón. En ella te invitamos a integrar el componente emocional que estés sintiendo en este momento, sea cual sea éste. Se trata de traer esas emociones a la esterilla, quizás recordando a una persona en concreto que necesite una especial atención, o si estás atravesando un momento difícil, o incluso si te encuentras en expansión, feliz y tranquilo. Lo importante es vivir esta experiencia

 

Material necesario

  • Esterilla o mat

    Esterilla o mat

Mario Silva Ver profesor

Mario Silva

Yoga, Meditación

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