Hatha dinámico para la fluidez

Yoga
Profesora: Arianne Traverso

Arianne Traverso

Hatha dinámico para la fluidez

Cuando nos movemos a través de las asanas, movemos energía que nos abre el cuerpo y nos ayuda a enfocar la mente y traer claridad a la conciencia. Si mantenemos las posturas por un tiempo prolongado podremos percibir el efecto que éstas tienen sobre nuestra capa energética y podremos sentir el prana moviéndose por el cuerpo. En esta secuencia te invitamos a mover el cuerpo con fluidez y tomar conciencia del cambio que las asanas producen en él para sentirte más equilibrado y lleno de luz. 

Material necesario

  • Esterilla o mat

    Esterilla o mat

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