El Saludo al Sol paso a paso

Yoga
Profesora: Elena Ferraris

Elena Ferraris

El Saludo al Sol paso a paso

El Saludo al Sol está compuesto por 12 posturas que exploraremos en esta clase de yoga. Nos detendremos en cada postura para explicar cuál es la correcta alineación de cada una de las posturas y ofreceremos diferentes opciones para que cada persona pueda escoger la que mejor se adapte a su experiencia y condición física. Al final de la sesión veremos cómo integrar otras asanas dentro del Saludo al Sol para construir así una práctica dinámica personalizada. Con esta clase de yoga de Saludo al Sol alcanzarás un nivel de práctica óptimo para abordar otras clases de yoga más avanzadas. 

Material necesario

  • Esterilla o mat

    Esterilla o mat

  • Mantas cobijas

    Mantas cobijas

Elena Ferraris Ver profesor

Elena Ferraris

Yoga, Yoga principiantes

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