Rutina express de vinyasa yoga

Yoga
Profesora: Xuan Lan

Xuan Lan

Rutina express de vinyasa yoga

Si algún día no tienes mucho tiempo disponible para tu practica habitual de yoga, te proponemos una secuencia de vinyasa yoga de 15 minutos que incluye un conjunto de posturas de pie, equilibrio y sentadas. Es una versión “express” de un yoga dinámico para no dejar tu practica regular para otro día.

Material necesario

  • Esterilla o mat

    Esterilla o mat

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Yoga, Clases en centros

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