Enraiza y desarrolla tu confianza

Yoga
Profesora: María Paula Quintana

María Paula Quintana

Enraiza y desarrolla tu confianza

En esta clase de hatha yoga profundizaremos en las posturas de balance, y aprendemos a balancear entre la quietud y el movimiento, el ir y el venir de la energía. Requieren de concentración y atención todos los detalles de alineación. Trabaja con los patrones de la respiración, movimiento y forma para encontrar la fuerza y la estabilidad que requieren estas posturas de balance.

Material necesario

  • Bloques

    Bloques

  • Cinturón o cinta

    Cinturón o cinta

  • Esterilla o mat

    Esterilla o mat

  • Pared

    Pared

María Paula Quintana Ver profesor

María Paula Quintana

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