El presente es un desconocido poderoso.

Yoga
Profesora: Angélica Granado

Angélica Granado

El presente es un desconocido poderoso.

Esta práctica tiene como objetivo calmar la tensión acumulada por el estrés, la ansiedad y la frustración. También está especialmente diseñada para el bruxismo. Para ello, trabajamos en posturas que liberan la pelvis, el músculo piramidal y el nervio ciático. Durante toda la práctica, llevamos la atención hacia el poder del momento presente para sentir los beneficios sobre el cuerpo y la mente.

Material necesario

  • Esterilla o mat

    Esterilla o mat

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