Al rescate de las lumbares

Yoga
Profesora: Arianne Traverso

Arianne Traverso

Al rescate de las lumbares

La región baja de la espalda, sobre todo las lumbares, es una zona muy sensible a las tensiones o malas posturas que podemos acumular en nuestro día a día. En esta práctica de nivel moderado y a través de las posturas de extensión de columna con ayuda de soportes, desarrollaremos un profundo control y estabilidad en la región lumbar. 

Material necesario

  • Bloques

    Bloques

  • Esterilla o mat

    Esterilla o mat

Arianne Traverso Ver profesor

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