Chakra flow I: Muladhara

Yoga
Profesora: Lygia Lima

Lygia Lima

Chakra flow I: Muladhara

Esta secuencia de posturas pertenece a un grupo de prácticas de Vinyasa Flow creativas y energizantes. Están relacionadas con los cuatro primeros chakrasdel cuerpo y en ellas se incluyen posturas que trabajan las cualidades y elementos de cada uno de ellos. El elemento con el que se relaciona es la  tierra y determina nuestra conexión con ella. Se relaciona con el instinto, la seguridad, la supervivencia, el potencial básico humano…  es el chakra base o raíz, en el que se desarrollan nuestros instintos más primarios.

Material necesario

  • Bloques

    Bloques

  • Cinturón o cinta

    Cinturón o cinta

  • Esterilla o mat

    Esterilla o mat

Lygia Lima Ver profesor

Lygia Lima

Yoga

Clases que te pueden interesar

Otras personas vieron estas clases