Chakra flow IV: Anahata

Yoga
Profesora: Lygia Lima

Lygia Lima

Chakra flow IV: Anahata

Esta secuencia de posturas pertenece a un grupo de prácticas de Vinyasa Flow creativas y energizantes. Están relacionadas con los cuatro primeros chakras del cuerpo y en ellas se incluyen posturas que trabajan las cualidades y elementos de cada uno de ellos. En esta ocasión trabajamos el chakra Anahata, que representa el aire   y que se encarga de una de las energías más poderosas del ser humano: el amor. Está situado en el pecho, se vincula a las posturas de apertura de pecho y tiene la virtud de traer energía y sanar.

Material necesario

  • Mantas cobijas

    Mantas cobijas

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