Un viaje a lo esencial

Yoga
Profesora: Arianne Traverso

Arianne Traverso

Un viaje a lo esencial

El movimiento y la respiración juntos crean un conjunto dinámico que nos lleva a la máxima expresión física y mental.  En esta práctica usaremos respiración para calentar (ujjay pranayama) para llevarnos a una secuencia de poses más avanzadas, creando una progresión dinámica en la que exploraremos cómo llegar a variaciones de nuestras poses favoritas. 

Material necesario

  • Esterilla o mat

    Esterilla o mat

Arianne Traverso Ver profesor

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