Utiliza todo tu potencial

Yoga
Profesora: María Paula Quintana

María Paula Quintana

Utiliza todo tu potencial

En esta práctica aprenderás a moverte desde tu centro. Desde la plancha alta hacia la plancha lateral llamada "Vashistasana", postura inspirada en el sabio Vashista. En esta clase aprenderás a fortalecer tu centro y desde ahí llegar a las diferentes modificaciones y variaciones para hacer que Vashistasana sea una postura accesible a cualquier nivel.

Material necesario

  • Bloques

    Bloques

  • Esterilla o mat

    Esterilla o mat

María Paula Quintana Ver profesor

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