Práctica de purificación

Yoga
Profesora: Rosemary Atri

Rosemary Atri

Práctica de purificación

La purificación en la práctica del yoga está asociada directamente con la exhalación y las estadías más largas en las posturas.   A partir de flexiones y torsiones, tanto de pie, como sentadas, encontrarás el camino a la estabilidad y a la calma, a través de la respiración ayudarás a tu cuerpo a liberarse de las toxinas, cualidades ambas que se requieren para la purificación del organismo.

Material necesario

  • Esterilla o mat

    Esterilla o mat

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