Despierta la alegría y la belleza

Yoga
Profesora: Carla Sánchez

Carla Sánchez

Despierta la alegría y la belleza

Una clase sorprendente, asanas que potenciarán tu belleza, te ayudarán a estar más contenta y en definitiva más feliz. ¿A qué esperas para desplegar la esterilla?Las navidades alteran nuestras rutinas cotidianas, trastocando temporalmente cuerpo y emociones.La pared será tu aliada a la hora de empezar a practicar estas posturas. Los equilibrios sobre brazos implican acción, comprometiendo muñecas y hombros en especial. Mantenlos poco tiempo al principio hasta fortalecerlas. A medida que avances, podrás aguantar más tiempo y conseguir que la práctica sea más intuitiva. Además con las posturas invertidas, se favorece el riego sanguíneo hacia el cerebro, función de suma importancia, ya que la sangre lleva la glucosa que éste usa como fuente de energía. ¡Disfrútala!

Material necesario

  • Esterilla o mat

    Esterilla o mat

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