Surya Kriya

Yoga
Profesora: Mario Silva

Mario Silva

Surya Kriya

Esta práctica, o kriya en Kundalini Yoga, toma su nombre de la energía del sol: surya. La energía solar nos hace sentirnos más enérgicos, expresivos, extrovertidos y entusiastas, y además nos proporciona la energía de la purificación. Los ejercicios que te proponemos en esta práctica estimulan la fuerza pránica positiva y la energía kundalini misma, por lo que te ayudarán a conseguir una mente clara, analítica y orientada a la acción, además de controlar tu peso y mejorar la digestión. Además, es recomendable practicar regularmente esta kriya para incrementar la fuerza de tu cuerpo y tu capacidad para enfocarte en muchas tareas.

Material necesario

  • Esterilla o mat

    Esterilla o mat

Mario Silva Ver profesor

Mario Silva

Yoga, Meditación

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