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Dulce Determinación I: Mindful Vinyasa

Yoga
Profesora: Diana Naya

Diana Naya

Dulce Determinación I: Mindful Vinyasa

Una práctica para desarrollar la sensibilidad corporal y aumentar la atención mediante la práctica de movimientos enlazados por la respiración. Pon especial intención en observar las transiciones, sin expresar prisa a través del cuerpo o de la mente. Deja que la respiración gobierne el movimiento. Trabajaremos la fuerza concentrados en que cada sencillo alineamiento sea delicado y atento. 

Material necesario

  • Bloques

    Bloques

  • Esterilla o mat

    Esterilla o mat

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Yoga, Meditación, Clases en centros

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