Dosha Vata

Yoga
Profesora: Maru de la Torre

Maru de la Torre

Dosha Vata

Esta clase de yoga inspirada en el Dosha Vata de la tradición ayurvédica está diseñada para estimular el Aire/Eter. Se basa en fluir constantemente a través del vinyasa (coordinando la respiración con el movimiento) para aportar ligereza, libertad, acción, expansión, rapidez, movimiento, creatividad, y estimular la capacidad pulmonar. Esta práctica está indicada para soltar y eliminar antiguos patrones, ideas o emociones que se hayan quedado estancadas en nosotros. En ella se trabaja el desapego, la impermanencia y la pertenencia. Si estás atravesando un periodo de desánimo, estancamiento, apatía o te sientes espeso, lento, o te cuesta pensar, esta práctica puede ayudar a estimularte!

Material necesario

  • Bloques

    Bloques

  • Cinturón o cinta

    Cinturón o cinta

  • Esterilla o mat

    Esterilla o mat

  • Mantas cobijas

    Mantas cobijas

Maru de la Torre Ver profesor

Maru de la Torre

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