Hacia la flor de loto

Yoga
Profesora: Marcos Jassan

Marcos Jassan

Hacia la flor de loto

La postura de meditación en flor de loto con las piernas cruzadas es avanzada en cuanto al trabajo de introspección y meditación, así como a lo delicado de la articulación del fémur en la cadera y la articulación en la rodilla. En esta secuencia practicamos posturas preparatorias para una flor de loto cómoda, segura y estable.

Material necesario

  • Esterilla o mat

    Esterilla o mat

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