Anusara y sus Principios básicos

Yoga
Profesora: Angélica Granado

Angélica Granado

Anusara y sus Principios básicos

Sesión de yoga de nivel básico centrado en un pequeño estudio detallado de los Principios de Alineamiento de Anusara. Revisaremos uno por uno los principios con cada una de las posturas más comunes, tanto simétricas como asimétricas, para aprender a incorporarlos posteriormente a cada postura en nuestra práctica. Recuerda que estos cinco principios no solo son la base de nuestra práctica, también son un paso clave para prevenir lesiones y sanar zonas del cuerpo mientras realizamos cada asana. ¡Disfruta de tu práctica!

Material necesario

  • Esterilla o mat

    Esterilla o mat

  • Mantas cobijas

    Mantas cobijas

Angélica Granado Ver profesor

Angélica Granado

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