Vinyasa yoga: Fluye con la fuerza del guerrero

Yoga
Profesora: Xuan Lan

Xuan Lan

Vinyasa yoga: Fluye con la fuerza del guerrero

En esta clase de vinyasa yoga Xuan-Lan ha aprovechando la base de ashtanga yoga de Ignacio, para preparar una secuencia dinámica basada en el concepto de raíz, gravedad y estabilidad.

Tomaremos la base de la postura del guerrero para construir y cambiar el rumbo de nuestra vida.

Material necesario

  • Esterilla o mat

    Esterilla o mat

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