Arco en inversión

Yoga
Profesora: Marcos Jassan

Marcos Jassan

Arco en inversión

La vida es un llamado a la acción; las extensiones vertebrales despiertan y estimulan el sistema nervioso simpático, alertando a los sentidos de la percepción y desvaneciendo  los síntomas depresivos de nuestra experiencia. Esta secuencia es ideal después de la práctica de "Buenos días" o para cualquier práctica intermedia en la que se busque este tipo de beneficios.

Material necesario

  • Esterilla o mat

    Esterilla o mat

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