Vinyasa para todos

Yoga
Profesora: Xuan Lan

Xuan Lan

Vinyasa para todos

Esta clase ha sido diseñada para el evento Free Yoga Madrid donde 3.000 personas se reunieron al aire libre en una masterclass de yoga masivo para sentir la energía de grupo. Esta secuencia dinámica de asanas pone la atención en la respiración y se adapta a cada practicante, desde principiante a avanzado, para que cada persona la pueda disfrutar a su manera. La clase sigue una secuencia tradicional de Vinyasa Yoga con una fase de respiración concentrada, para pasar luego a las asanas de pie y sentadas, a las posturas finales y por último a la relajación.

Material necesario

  • Esterilla o mat

    Esterilla o mat

Xuan Lan Ver profesor

Xuan Lan

Yoga, Clases en centros

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