Chakra flow III: Manipura

Yoga
Profesora: Lygia Lima

Lygia Lima

Chakra flow III: Manipura

Esta secuencia de posturas pertenece a un grupo de prácticas de Vinyasa Flow creativas y energizantes. Están relacionadas con los cuatro primeros chakras del cuerpo y en ellas se incluyen posturas que trabajan las cualidades y elementos de cada uno de ellos. En esta ocasión trabajamos el chakra Manipura. El elemento con el que se identifica es el fuego y está relacionado con el sistema digestivo y el sistema nervioso. Este chakra nos permite lograr y concretar, tener un sentido de individualidad, y alcanzar una abundancia material y espiritual pues nos ayuda a actuar.

Material necesario

  • Bloques

    Bloques

  • Cinturón o cinta

    Cinturón o cinta

  • Mantas cobijas

    Mantas cobijas

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