Calma la ansiedad con esta postura invertida

Yoga
Profesora: Carla Sánchez

Carla Sánchez

Calma la ansiedad con esta postura invertida

En este breve tutorial aprenderás a calmar tu ansiedad con una de las posturas clásicas de yoga, Sarvangasana. Algo tan sencillo y natural como el yoga para ayudarte a templar tus nervios y tener un sueño reparador.

Material necesario

  • Esterilla o mat

    Esterilla o mat

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Yoga, Clases en centros

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