Aprende a practicar Pincha Mayurasana

Yoga
Profesora: Rafael  López

Rafael López

Aprende a practicar Pincha Mayurasana

Esta clase, dirigida a deportistas, nos permite explorar la verticalidad a través de la postura Pincha Mayurasana. Detrás de este tipo de posturas más avanzadas, además de un trabajo físico, hay un trabajo psicológico. Es por ello que debemos abrirnos a este tipo de asanas sin miedo. Eso sí, debemos trabajar previamente para construir una base que nos aporte seguridad en el camino que nos lleve a realizar la postura final.

Material necesario

  • Esterilla o mat

    Esterilla o mat

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