Apertura de caderas

Yoga
Profesora: Xuan Lan

Xuan Lan

Apertura de caderas

Esta breve práctica de yoga de apertura de caderas te ayudará a movilizar esta articulación y estirar los músculos que la rodean , consiguiendo mitigar la tensión que normalmente acumulamos en esta zona, especialmente si pasamos mucho tiempo sentados.

Material necesario

  • Esterilla o mat

    Esterilla o mat

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Yoga, Clases en centros

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