Abre tus caderas, ábrete a la vida.

Yoga
Profesora: Carla Sánchez

Carla Sánchez

Abre tus caderas, ábrete a la vida.

Las caderas son una de las articulaciones más importantes del cuerpo, mantenerlas sanas y flexibles te hará andar ligero por el mundo. Fluye, explora y siente tu cuerpo con esta rutina amable de apertura de caderas, permitiendo alargar los músculos de las piernas y deshacer memoria emocional negativa. Soltando lastres nos abrimos a nuestra práctica y también a nuevas experiencias en la vida.

Material necesario

  • Esterilla o mat

    Esterilla o mat

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