Toma conciencia de tu cuerpo

Yoga principiantes
Profesora: Elena Ferraris

Elena Ferraris

Toma conciencia de tu cuerpo

El objetivo de esta clase es tomar conciencia del nuestro cuerpo y de nuestra respiración, ya que es una parte esencial de la práctica del yoga, además de una herramienta muy valiosa para liberar tensión, ganar vitalidad y mejorar el estado de salud física y mental.

Material necesario

  • Esterilla o mat

    Esterilla o mat

  • Mantas cobijas

    Mantas cobijas

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