Vuela: expande tu espacio

Yoga principiantes
Profesora: Almudena Sánchez

Almudena Sánchez

Vuela: expande tu espacio

En la práctica anterior de esta serie consolidamos una base sólida desde la que movernos y formar nuestra postura, ahora llega el momento de equilibrar esa base introduciendo un elemento que nos ayude a crear apertura: la extensión.

Material necesario

  • Esterilla o mat

    Esterilla o mat

Almudena Sánchez Ver profesor

Almudena Sánchez

Yoga

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