Mirando hacia dentro

Yoga principiantes
Profesora: Almudena Sánchez

Almudena Sánchez

Mirando hacia dentro

Ya estás preparado o preparada para seguir cultivando la relación más importante de todas: la que mantienes contigo mismo, con tu espacio, con tu cuerpo y con tu mente. Hoy buscamos ese reconocimiento de nuevo dirigiendo nuestra mirada hacia dentro con flexiones hacia adelante. Pero también crearemos espacio a través de torsiones que te ayudarán a depurar y a dar salida a lo que tengas que soltar. 

Material necesario

  • Esterilla o mat

    Esterilla o mat

Almudena Sánchez Ver profesor

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Yoga

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