Relajación y respiración prenatal

Yoga embarazadas
Profesora: Montse Cob

Montse Cob

Relajación y respiración prenatal

Cualquier momento del día es bueno para crear unos espacios de conexión única con vosotras mismas y vuestros bebés. Esta práctica es especialmente beneficiosa en aquellos días en los que sintamos cansancio, como puede ser tras una jornada laboral o un día de mayor agitación. Regálate estos minutos de placer y relajación…deja que tu respiración te lleve.

Material necesario

  • Cojín de meditación

    Cojín de meditación

  • Esterilla o mat

    Esterilla o mat

  • Mantas cobijas

    Mantas cobijas

Montse Cob Ver profesor

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