Activa tu suelo pélvico

Yoga embarazadas
Profesora: José Ignacio García

José Ignacio García

Activa tu suelo pélvico

En esta breve práctica profundizaremos en la gimnasia abdominal hipopresiva enfocada a la activación del suelo pélvico. Los ejercicios abdominales hipopresivos que te proponemos mejorarán notablemente tu postura y beneficiarán la musculatura más profunda de tu cuerpo. 

Material necesario

  • Esterilla o mat

    Esterilla o mat

José Ignacio García Ver profesor

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