Postparto: abdominales seguras

Yoga embarazadas
Profesora: Montse Cob

Montse Cob

Postparto: abdominales seguras

La recuperación abdominal tras el parto es fundamental para tu salud. Pero, es importante que el trabajo realizado se efectúe de forma segura. No tengas prisa. Conócete mejor, comprende el proceso por el que ha pasado tu pared abdominal y aprende a tonificar de nuevo tu abdomen de forma progresiva y consciente.

Material necesario

  • Esterilla o mat

    Esterilla o mat

  • Mantas cobijas

    Mantas cobijas

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