Abdomen fuerte = Espalda sana

Pilates
Profesora: Andrés García Mazo

Andrés García Mazo

Abdomen fuerte = Espalda sana

En esta práctica de pilates nos enfocaremos en el centro abdominal, ejercicios que no solo son buenos para ayudarte a marcar los abdominales y conseguir un abdomen más plano y tonificado, sino también para mejorar tu postura, fortalecer tu cuerpo con armonía y proteger tu espalda. "UNA ESPALDA SANA CONSTRUYE UN CUERPO SANO"

Material necesario

  • Esterilla o mat

    Esterilla o mat

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