Saca partido a tu respiración

Pilates
Profesora: Andrés García Mazo

Andrés García Mazo

Saca partido a tu respiración

La respiración correcta permite que el oxígeno nutra los músculos que estamos utilizando y que expulsemos toxinas almacenadas en ellos. Una buena respiración, te ayudará a controlar tus movimientos no solo durante la práctica de los ejercicios sino en la vida entera.

Material necesario

  • Esterilla o mat

    Esterilla o mat

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