Pilates: Estabilización escapular

Pilates
Profesora: Vicky Timón

Vicky Timón

Pilates: Estabilización escapular

Clase de pilates online en la que aprenderemos a mover y estabilizar las escápulas. La estabilización escapular es uno de los siete principios del método pilates. Trabajaremos primero de manera específica y después integraremos una serie de ejercicios de pilates, en los que se pondrá a prueba nuestra capacidad de estabilización en las escápulas.

Material necesario

  • Esterilla o mat

    Esterilla o mat

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