Pilates para el cuidado de la espalda

Pilates
Profesora: Vicky Timón

Vicky Timón

Pilates para el cuidado de la espalda

Esta clase de pilates online para todos los niveles, incluye una serie de ejercicios para la espalda de fortalecimiento abdominal y lumbar, combinados con estiramientos y movilizaciones de columna para conseguir una espalda fuerte, sana y funcional.

Material necesario

  • Esterilla o mat

    Esterilla o mat

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