Pilates para deportistas

Pilates
Profesora: Jesús Fontecha

Jesús Fontecha

Pilates para deportistas

En la clase de pilates para deportistas trabajaremos aspectos muy importantes que todo deportistas debe entrenar para mejorar su rendimiento como, flexibilidad, fuerza de la cintura escapular y pélvica así como equilibrio y propiocepción que ayuda a evitar lesiones y fortalecer la musculatura profunda.

Material necesario

  • Esterilla o mat

    Esterilla o mat

  • Banda elástica

    Banda elástica

  • Mini ball

    Mini ball

  • Fitball

    Fitball

Jesús Fontecha Ver profesor

Jesús Fontecha

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